Arisa愛瑞莎Dance&Yoga

我是Arisa愛瑞莎. Adidas贊助老師林可彤、林又立、劉欣瑜健身書指導編審 AFAA美國有氧體適能協會助理顧問 Parabell Taiwan 講師 Adigirl 美力訓練營講師 �活動接洽Line:arisa121518�

我是愛瑞莎! 從小習舞，在高中升大學的同時就訂立成為有氧老師的目標。20歲進入體適能行業，教學十年期間，培訓學生從明星藝人至名模‧

7/13健身房微解封懶人包 1️⃣室內不超過五人，戶外不超過10人。 2️⃣教練每7天自費快篩一次...

2021-07-08 17:31:11 有 75 人說讚

昨天直播帶上嘿美，哈利波特系列原聲帶，實在太符合情境了。大家期待7/12解封還是降級？是不...

2021-07-07 11:00:58 有 89 人說讚

愛瑞莎除了週一和週三，晚上的固定課程，特別課程給特別的妳！ ❤️7/6週二晚上19:30 哈利...

2021-07-05 08:00:51 有 49 人說讚

要很努力，才能看起來毫不費力。 2021過了一半，我從來健身工作沒休息這麼長時間。漸漸習慣這樣的生...

2021-07-01 14:25:03 有 106 人說讚

大家都看到覺得照片很美，有人發現我拿幾公斤的壺鈴嗎😂😂 有在練的寶寶猜猜看，小姊姊我上博 Kett...

2021-06-29 14:09:33 有 130 人說讚

在家除了拍照修圖，教線上課以外。最重要的是喝水，一天最少1000cc兩罐，皮膚養好不水腫。大家可...

2021-06-28 21:14:56 有 83 人說讚

每次想吃甜食又有罪惡感，想說吃完要好好運動補償一下。沒關係，愛瑞莎幫妳找到好吃低卡又有蛋白質的冰淇...

2021-06-25 16:36:53 有 64 人說讚

關於延到7/12，愛瑞莎準備新的運動替代方案！ 🔔週二晚上20:30-21:10 公益正位瑜伽 ...

2021-06-23 09:00:49 有 74 人說讚

已經沒有工作第五週，說沒有感覺是騙人的。最近的工作，線上團體課程和一對一以外，接廠商業配，寫文章...

2021-06-21 09:06:57 有 35 人說讚

穿bikini檢視自己的身材😆😆 在家你都穿什麼？ #training #trainer #per...

2021-06-17 11:20:32 有 154 人說讚